Hallo meine Triathlon-Begeisterte,
am Wochenende habe ich nun endlich meinen ersten Wettkampf bestritten. Ich war beim 1. Ingolstadt Triathlon über die olympische Distanz unterwegs und bin mit einer offiziellen Zeit von < 3 Stunden in Ziel.
Mit diesen Zeiten bin ich super zufrieden, da in den 1:23:33 beim Radeln auch noch circa 14 Minuten Wechselzeit drin ist. Ich hatte meine Radelzeit bei 1:10 gestoppt,
was einen Schnitt von circa 34km/h bedeutet. Nach dem Radeln habe ich auf einen Kollegen gewartet, mit dem ich das Ziel gemeinsam erreichen wollte. Somit hatte
ich viel Zeit für Riegel, Stretching und Puls-Runterfahren.Der erste Triathlon sollte aber eh erstmal zum Orientieren und Kennenlernen sein.
Es hat aber schon jetzt soviel Spaß gemacht, dass ich im August wahrscheinlich noch mal starte (Regensburg, Mainfranken).
Außerdem gibt es noch ne Menge Verbesserungspotential, wie bspw.
- ein flüssiger Wechsel ohne Sturz in der Wechselzone. Ich bin nämlich schön hingeflogen beim Abbiegen in meine “Reihe”
- bessere Ausrüstung, d.h. Triathlon-Einteiler, so dass ich nicht wieder “blank”-ziehen muss direkt in die Kamera. 
- Technik am Rad sollte auch funktionieren. Ich bin nur mit Herz- und Trittfrequenz gefahren, der Geschwindigkeits-Pod funktionierte nicht
- Kraultechnik. Ich bin circa 1300m in Brusttechnik geschwommen, da ich in der Masse und dem Getümmel noch nicht bereit war zu kraulen
- bessere Ernährung auch im Vorfeld, denn die Krämpfe hatten sich schon angedeutet und auch der Magen rumort vor lauter “Energie”
Bis zum nächsten Mal
frank
